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Grilled Grape

Brochettes de mangue, fraises et raisins grillés

5 Jan 2015
Grilled Grape

Brochettes de mangue, fraises et raisins grillés

Temps de préparation 15 min
Temps de cuisson 8 min
Temps total 23 min
Type de plat Desserts
Portions 4 portions
Calories 172 kcal

Ingrédients
  

  • 8 brochettes bambou trempées dans l’eau
  • 1 tasse de raisins verts sans pépin
  • 1 tasse raisins rouges ou bleus sans pépin
  • 1 mangue coupée en morceaux
  • 12 fraises coupées en deux
  • 1/2 tasse de miel
  • 1 c. à table zeste d’orange
  • 1/4 tasse jus d’orange
  • 1 c. à table menthe fraîche hachée

Instructions
 

  • Préparer le gril ou le barbecue.
  • Placer les fruits sur les brochettes en alternant les couleurs.
  • Réserver pour que les fruits soient à température ambiante.
  • Préparer le glaçage en mélangeant le miel, le zeste d’orange, le jus d’orange et le sel. Réserver à température ambiante jusqu’au moment de servir.
  • Faire cuire les brochettes jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées de chaque côté, soit environ 2 à 4 minutes par côté.
  • Brosser les fruits avec le glaçage et parsemer de mente.
  • Servir chaud

Nutrition

Calories: 172kcalCarbohydrates: 45.1gProtéines: 0.9gFat: 0.3gSodium: 151mgFibre: 2g
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