Canneberges

INFORMATION nutritionnelle

1 portion = 1 tasse

• Teneur élevée de vitamine C
•  Teneur élevée de fibre 

choisir

Recherchez des baies fermes et sèches qui ont une belle couleur rouge ou rose.

garder

Conservez-les jusqu’à 6 semaines dans un sac en plastique au réfrigérateur ou 12 mois au congélateur.

pour apprÊter

Rincez-les rapidement dans un bol et égouttez-les. Cuites à la vapeur ou bouillies.

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