Bananes congelées
5 Jan 2015
Bananes congelées
Une petite gâterie saine et amusante pour les enfants de tous les âges. Vous pouvez changer le goût du yogourt en y ajoutant de la confiture sans sucre ou du sirop d’érable. Pour trouver des bâtonnets de sucette, passez à un magasin d’arts plastiques ou d’articles de cuisine.
Ingrédients
- 2 bananes pelées
- 4 longs bâtonnets de sucette
- 1/2 tasse yogourt de style grec sans matières grasses
- 1 tasse éréales soufflées
- 3 c. à table raisins secs ou de raisins de Corinthe
- 1/4 c. à thé canelle
Instructions
- Couper les bananes dans le sens de la largeur de manière à obtenir 4 morceaux.
- Insérer les bâtonnets dans les morceaux et les mettre au congélateur.
- Mettre les bananes congelées dans un plat peu profond, puis les recouvrir de yogourt et les y rouler pour les enrober de façon uniforme.
- Dans un autre plat peu profond, mélanger les céréales soufflées, les raisins secs et la cannelle.
- Rouler les bananes dans le mélange en s’assurant qu’elles sont bien enrobées.
- Servir pour obtenir de grands sourires.
Nutrition
Calories: 108kcalCarbohydrates: 24gProtéines: 4gSodium: 19mgFibre: 2g
Tried this recipe?Let us know how it was!
