Le bol de riz idéal
16 Mar 2015
Le bol de riz idéal
Ingrédients
- 1/2 tasse de Mélange de Riz Brun et Riz Sauvage cuit
- 1/2 tasse de Haricots Noirs en conserve sans sel ajouté, rincés et égouttés
- 1 tasse de Salade de Brocoli
- 1/4 Avocat en tranches
- 1/2 Mangue en cubes
- 2 c. à soupe de Salsa
- 2 c. à soupe de Yogourt Frec Nature mélangé avec un soupçon de jus de lime
- de la Coriandre comme garniture
Instructions
- Cuire le riz en suivant les instructions sur l’emballage, puis le mettre au fond du bol.
- Recouvrir le riz du reste des ingrédients
Notes
Recette de Laurie Barker Jackman
Nutrition
Calories: 397kcalCarbohydrates: 70gProtéines: 19gFat: 7.2gSodium: 282mgFibre: 13g
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