Smoothie santé déjeuner
5 Jan 2015
Smoothie santé déjeuner
Ingrédients
- 1 grosse banane mûre
- 30 ml germe de blé
- 56 g tofu soyeux mou
- 125 ml yogourt nature sans gras
- 125 ml fraises
- 125 ml jus d’orange Minute Maid
Instructions
- Placer les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger à haute vitesse jusqu'à consistance uniforme.
- Verser dans un verre et servir.
Nutrition
Calories: 183kcalCarbohydrates: 34gProtéines: 8gFat: 3gCholéstérol: 1mgSodium: 46mgFibre: 3g
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